В Александровском комплексном центре социального обслуживания населения, подведомственном министерству труда и социальной защиты населения Ставропольского края, в рамках регионального проекта «Старшее поколение» не первый год активно функционируют группы здоровья, чтобы граждане почтенного возраста, как можно дольше, оставались в добром здравии.

Один из факторов активного долголетия — регулярные физические нагрузки. В каждом человеке заложен определенный запас энергии, который надо тратить с умом учитывая возраст и индивидуальные особенности. Участники одной из групп занимаются физкультурой со специалистом, прошедшим специальную подготовку, в зале АФК учреждения. Комплекс упражнений ориентирован на возрастную группу и направлен на поддержание общего здоровья. На занятиях используются такие практики как «Дыхательная гимнастика по Стрельниковой», упражнения из йоговской практики, из казахской гимнастики для спины «Айкуне». Члены группы знакомятся с благоприятными факторами, способствующими долгожительству и законами счастливой жизни, узнают о пользе утренней зарядки для пожилых людей. Каждый участник группы получает от специалиста комплекс упражнений для занятий в домашних условиях и рекомендации по их выполнению.

Другая группа занимаются скандинавской ходьбой. Занятия проходят утром два раза в неделю на стадионе «Юность» и парках «Молодёжный», «Комсомольский», «Набережная Победы» в любую погоду весело, задорно, с шутками. Многие из участников группы уже самостоятельно приобрели скандинавские палки, и продолжают заниматься как в группе, так и самостоятельно с друзьями по вечерам.

Кроме этого, навыки скандинавской ходьбы получают граждане пожилого возраста и инвалиды Александровского округа, проходящие десятидневный оздоровительный курс в социально-оздоровительном отделении.

Занятия в группах здоровья помогает людям преклонного возраста стать творцом собственного здоровья, без которого невозможно и долголетие, и ощущение радости и полноты жизни.