Специалистами Александровского комплексного центра социального обслуживания населения в рамках работы ресурсного центра по направлению «Методическое обеспечение развития геронтообразования на базе центра социального обслуживания населения в рамках межведомственного взаимодействия» проведено очередное практическое обучающее занятие для граждан пожилого возраста и специалистов учреждений социального обслуживания края в режиме онлайн. Тема встречи «Психологическое здоровье и душевный комфорт». К трансляции подключились более 70 участников.

Психолог учреждения рассказала о важности сохранения душевного комфорта, об эмоциональном напряжении и его влиянии на психологическое здоровье человека. После этого участники прошли простой тест на определение эмоционального состояния, достаточно точно определившим актуальное настроение присутствующих. Далее специалист ознакомила участников встречи с упражнениями, позволяющими снизить эмоциональное напряжение, не прибегая к посторонней помощи. В завершение встречи каждый участник создал свою «ромашку ресурсов» — личный список того, что помогает ему справляться со стрессом и поддерживать хорошее настроение.

В конце занятия присутствующие поделились своими впечатлениями и выразили благодарность за полезные советы и упражнения. Психолог подчеркнул, что забота о душевном комфорте – это важный элемент здоровой и счастливой жизни.